눈떨림 눈꺼풀 떨림 원인

보통 눈꺼풀 떨림은 양쪽보다는 한쪽에 나타납니다.

많은 사람들이 눈꺼풀 떨림의 원인으로 "마그네슘 부족"을 알고 있지만, 마그네슘 부족 외에도 많은 다른 원인들이 있답니다.
눈꺼풀이 떨리는 네 가지 이유를 준비했습니다.

마그네슘 부족

눈꺼풀 떨림의 첫 번째 원인은 마그네슘 부족입니다.

마그네슘은 우리 몸의 신경을 안정시키고, 마그네슘이 부족하면 얼굴 경련, 눈꺼풀 떨림 등의 증상을 일으킬 수 있습니다.

하지만 한국 음식을 잘 먹으면 마그네슘이 부족하지 않습니다.

그러나 평소 인스턴트식품을 먹거나 자주 마시거나 약을 오래 복용하면 마그네슘이 부족할 수 있습니다.
마그네슘 부족이 원인이라면 영양제를 통해 쉽게 개선할 수 있다.

눈꺼풀 떨림의 두 번째 이유
피로, 수면 부족, 과도한 카페인, 습관, 각막이나 결막의 자극, 안구건조증 등 여러 요인에 의해 발생할 수 있습니다.

사실, 현대인은 위 증상중 적어도 하나는 가지고 있을 것입니다.
이러한 원인으로 인한 눈꺼풀 떨림은 규칙적인 운동, 충분한 수면, 스트레스 조절 등의 건강한 생활 패턴을 통해 충분히 개선될 수 있습니다.

보통 며칠에서 길게는 3개월 이내에 치료를 받지 않아도 자연스럽게 호전됩니다.

만약 같은 증상이 지속된다면, 다른 원인을 의심해야 합니다.

보통 눈꺼풀 떨림은 위의 두 가지 원인에 의해 발생하지만, 드물게 뇌졸중이나 뇌종양의 증상일 수 있다고 합니다.
뇌에 문제가 있고 신경학적인 장애가 많은데 그중 하나가 눈꺼풀 떨림입니다.

보통 두통과 함께 나타나며, 지속되면 병원을 방문하는 것을 추천합니다.

마지막으로 눈꺼풀에 안면신경 이상으로 인한 떨림이 있습니다.
뇌졸중 전 증상의 경우 두통과 함께 증상이 나타나면 안면신경 이상으로 눈에서 입 주변까지 떨림 현상이 나타납니다.
이 경우 병원을 방문해 신경안정제나 약물로 치료할 수 있으며, 심할 경우 수술이 필요합니다.

대부분의 경우 올바른 식습관을 통해 충분히 개선될 수 있다고 하니 건강관리에 신경을 쓰면 호전될 것입니다.
중요한 건 운동과 올바른 식습관, 규칙적인 생활입니다.

그런데 생활습관 개선에도 불구하고 눈꺼풀 떨림이 지속될 경우 가능한 한 빨리 병원을 방문해야 합니다.